目录：

第一章：DIY6大丰胸食谱 平胸MM的自救良方

第二章：朔造完美胸部 多吃4类食物

第三章：八大丰胸奇招 告别平坦飞机场

编者按：女人的胸部长大完不完美，大不大，这直接影响其自信心。胸大的女人到哪都受欢迎，而平胸的美眉到哪都会被忽视。那么如何改变这种情况呢？如何丰胸效果好？丰胸的最快方法有哪些？吃什么丰胸？接下来小编为大家一一解答，并且推荐一些丰胸食谱与丰胸秘籍，快来看看吧。

DIY6大丰胸食谱 平胸MM的自救良方

如何丰胸？丰胸，首先要从吃开始！那么，吃什么丰胸？下面八款丰胸食谱是广大平胸MM的最佳选择！

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

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作法：1.先将鸡腿洗净并切块。2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量。

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作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。

作法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。