目录：

第一章：丰胸饮料与靓粥

第二章：丰胸靓汤

第三章：丰胸的误区与一些丰胸保健方法

第四章：五个丰胸小动作塑造完美胸型

编者按：拥有完美的胸部是每个女人向往的事情，所以很多人会想很多办法丰胸，今天小编就推荐三套丰胸食谱给您，只要你按照以下的丰胸食谱来调理，那么D杯将不再离你遥远了哦。

丰胸饮料与靓粥

丰胸饮料

（1）绿茶

材料：绿茶叶、开水。

做法：把茶叶放人茶壶中，加入适量开水泡5分钟以上。

用法：睡前饮用。

（2）黄耆红枣茶

材料：黄耆35片，红枣3粒。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法：用滚水200毫升冲泡，温热时饮用。

（3）牛奶麦片茶

材料：牛奶、麦片各适量。

做法：将两种材料以小火煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

丰胸靓粥

（1）菟丝粥

材料：菟丝子1克，米1碗。

做法：

①将菟丝子装入纱布袋，泡水1～2小时。

②将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥。

③煮好后将纱布袋取出，即可食用。

（2）荔枝粥

材料：干荔枝15枚（去壳取肉）、莲子、淮山药各90克、瘦肉250克。

做法：

①先把粥煮熟。

②把上述材料放人粥中煮透。每周吃2次。

（3）黄豆蜜糖花生粥

材料：黄豆50克，蜜糖20克，花生50克，米1碗。

做法

①将黄豆、花生、米洗净，放人锅中加水煮熟。

②最后加入蜜糖即可，每周食用3次。

（4）当归粥

材料：当归10克，米l碗。

做法：

①当归切碎在清水中慢慢炖煮，把米先煮成饭。

②将饭放人当归中，熬半小时至汤稠即可。