目录:
第一章:丰胸饮料与靓粥
第二章:丰胸靓汤
第三章:丰胸的误区与一些丰胸保健方法
第四章:五个丰胸小动作塑造完美胸型
编者按:拥有完美的胸部是每个女人向往的事情,所以很多人会想很多办法丰胸,今天小编就推荐三套丰胸食谱给您,只要你按照以下的丰胸食谱来调理,那么D杯将不再离你遥远了哦。
丰胸饮料与靓粥
丰胸饮料
(1)绿茶
材料:绿茶叶、开水。
做法:把茶叶放人茶壶中,加入适量开水泡5分钟以上。
用法:睡前饮用。
(2)黄耆红枣茶
材料:黄耆35片,红枣3粒。
做法:用滚水200毫升冲泡,温热时饮用。
(3)牛奶麦片茶
材料:牛奶、麦片各适量。
做法:将两种材料以小火煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
丰胸靓粥
(1)菟丝粥
材料:菟丝子1克,米1碗。
做法:
①将菟丝子装入纱布袋,泡水1~2小时。
②将米洗净,把纱布袋放入米内,加水煮成粥。
③煮好后将纱布袋取出,即可食用。
(2)荔枝粥
材料:干荔枝15枚(去壳取肉)、莲子、淮山药各90克、瘦肉250克。
做法:
①先把粥煮熟。
②把上述材料放人粥中煮透。每周吃2次。
(3)黄豆蜜糖花生粥
材料:黄豆50克,蜜糖20克,花生50克,米1碗。
做法
①将黄豆、花生、米洗净,放人锅中加水煮熟。
②最后加入蜜糖即可,每周食用3次。
(4)当归粥
材料:当归10克,米l碗。
做法:
①当归切碎在清水中慢慢炖煮,把米先煮成饭。
②将饭放人当归中,熬半小时至汤稠即可。