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常吃海带的14大好处及19个食疗方

2016-09-28 13:26 出处：网络 编辑：@养生网
海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。

常吃海带的14大好处及19个食疗方

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