人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效，但下面介绍的6个瘦脸食谱，却是效果最好的哦。

一、苦瓜瘦肉汤

苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢？

准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克，牛肉适量。

做法：

1、将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。

2、锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。

3、可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。

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二、绿豆薏苡仁粥

准备材料：绿豆20克，薏苡仁20克

做法：

1、将薏苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡一夜

2、将浸泡的水倒掉，再在绿豆和薏苡仁里放入新的水，用大火烧开

3、烧开后，小火煮至熟透即可食用

功效：绿豆和薏苡仁有利尿，改善水肿的效果。其中，薏苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

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三、果糖西瓜冰

准备材料：西瓜 300g， 果糖 10g ，冰块 适量

做法：

1、西瓜去皮，然后切成丁状。

2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀。

3、加入果糖，拌匀即可。

功效：西瓜利尿，可促进水分的排出，消除脸部水肿;降火气，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。趁着天气还没完全开始变冷，赶紧继续让维持身材的计划彻底执行。当然，不加糖最好，毕竟糖是高热量的东西。