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运动员的营养食谱

2016-09-28 13:26 出处：网络 编辑：@养生网
足球运动员 属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。

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