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营养全hold住 七款健康美食

2016-09-28 13:28 出处：网络 编辑：@养生网
一、扒银耳 材料：银耳100克、豆苗50克。 调料：盐、香油各适量。 做法： 1.将银耳泡发，去蒂，洗净，撕小朵，焯水后沥干；豆苗洗净，焯水后沥干，备用。

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