年复一年，日复一日，我们身边的男人为一家人操劳很多，夏日炎炎，很多男人都非常容易疲劳，女人们想尽了办法，想要慰劳一下男人，你知道什么方法是最优之选吗？那就为他准备一碗中医推荐的男人菜吧！

一、果木烤牛扒

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果木烤牛扒

原料：小雪花牛肉1件（1.5厘米×6厘米×13厘米）、面包条1条、土豆泥、小西红柿。

调料：杂香草（迷迭香、薄荷叶等）、黄油、黑醋、红酒、黑椒汁。

做法：

1、小雪花牛肉自然解冻，并将两面肥油和筋剔除干净。

2、用杂香草、黑醋、黑椒汁调好汁，放进牛肉浸泡6小时，捞出两面切花刀。

3、平底锅上火烧热，放黄油化开，先煎牛扒两面，再煎四边，中间喷上红酒，煎至自己满意的熟度装盘（八成熟标准：两面肉煎至焦黄色，肉眼中心见红不见汁）。

推荐理由：吃牛排是男人们的一门必修课，除了牛肉蛋白质丰富能让男人们强身健体、舒筋活络外，男人们潇洒自如地应对一盘牛排，并适时抿口红酒（当然也包括他选红酒的眼光）是很能在女人们心中加分的。

二、秘酥银鳕鱼

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秘酥银鳕鱼

原料：银鳕鱼100克（8厘米×9厘米）、红腰豆2粒、青豆4粒。

调料：蒜蓉、黑醋、红酒汁、面粉、牛油、四川泡菜6粒。

做法：

1、银鳕鱼改刀，用蒜蓉、黑醋、红酒汁腌制5分钟。捞出吸干表面水分。

2、面粉、牛油、蒜蓉加水和匀成稠糊。铺在鳕鱼上。

3、烤箱调至280℃预热10分钟，放入银鳕鱼烤约12分钟。

4、红腰豆、青豆煮熟铺在盘底，上放鳕鱼，点缀红腰豆，旁边画黑醋，装点四川泡菜、青豆。

推荐理由：银鳕鱼是深海鱼类中的极品，肉质嫩口，鱼味鲜美，深海鱼的健康应该尽人皆知了，尤其是它们独具抗癌成效的Omega-3尤得男士欢心。