八道养颜美味菜谱 有助快速排除身体毒素

2016-09-28 13:29 出处:网络 编辑:@养生网
1、皮蛋豆腐芦荟 材料:豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,香菜叶20克。 调料:香油,酱油,红油各适量。

八道养颜美味菜谱 有助快速排除身体毒素

1、皮蛋豆腐芦荟

材料:豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,香菜叶20克。

调料:香油,酱油,红油各适量。

做法:

a、豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块。

b、芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净。

c、香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。

点击图片进入下一页 (1/2)

八道养颜美味菜谱 有助快速排除身体毒素

2、玉米须蜂蜜粥

材料:玉米须50克,大米100克。

调料:蜂蜜适量。

做法:

a、玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。

b、将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

3、姜末藕丁

材料:藕200克,尖椒个,玉米粒,豌豆各50克。

调料:葱末,姜末,植物油,盐,香油,水淀粉各适量。

做法:

a、藕去皮洗净切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗净切丁,入热油锅中炒熟捞出;玉米粒,豌豆分别洗净,煮熟。

b、锅留低油烧热,放葱末,姜末爆香,然后放藕丁翻炒,稍后放入玉米粒,豌豆盐,水纯煮5分钟,放入尖椒丁,用水淀粉勾芡,加香油即可。

热门关注