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六种豆类的最佳吃法

2016-09-28 13:31 出处：网络 编辑：@养生网
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？专家推荐了几种最佳食用方法。

六种豆类的最佳吃法

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