想要拥有精致瓜子脸吗？要吃什么瘦脸呢？想瘦脸的MM赶快看过来咯！下面小编给你推荐9款快速瘦脸食谱，告诉你如何瘦脸最有效哦！

1、海兔子鱼干拌白菜心

材料：海兔子鱼干一条（两片）、白菜心一瓣、大蒜四瓣、香菜一棵

做法：

1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候，中间换水2-3次；

2、鱼干跑软之后，上锅蒸20分钟；

3、蒸好的鱼干凉透后，去头去骨，把鱼肉手撕成片；

4、白菜心切丝，大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用；

5、蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀，静置10分钟；

6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合，添加调好的碗汁，拌匀即可。

瘦脸功效：鱼干是非常理想的瘦脸食物。因为我们吃吃鱼干的时候总是需要很强力的进行咀嚼，这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的哦！

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2、豆苗蘑菇汤

材料：姜、水、盐、豆苗

做法：

1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑；

2、水开后，加入、豆苗，加一些盐，水再开后关火即可。

瘦脸功效：这款食谱连一滴油都没用，可见不愧为世界上最减肥消脂的一道汤。另外，豆苗营养丰富，尤其是含有大量的能消除脸部浮肿的钾元素，还需要较强的咀嚼，实在是瘦脸的佳品。

3、凉拌豌豆苗

材料：豌豆苗300g、笨鸡蛋3个、生抽1汤匙、米醋3汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、大蒜几瓣、香油1茶匙、辣椒油1汤匙、白芝麻少许

做法：

1、笨鸡蛋分蛋白蛋黄，分别摊成蛋饼。然后切丝备用；

2、把大蒜拍碎切碎，加生抽1汤匙，米醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙，辣椒油1汤匙拌匀调成料汁；

3、可直接浇在豌豆苗和蛋饼丝上。也可把豌豆苗焯烫一下，在开水中焯烫10秒钟即可。捞出迅速过凉水，沥干，与蛋饼丝拌匀，然后浇上拌好的料汁，撒白芝麻，拌匀即可。

瘦脸功效：豆苗是瘦脸的理想食物之一，这款凉拌豌豆苗不仅非常清淡，较为适合这个炎热的夏季，另外，它也是非常美味的减肥食谱之一哦！