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6款豆腐食谱 补充蛋白健康瘦身

2016-09-28 13:32 出处：网络 编辑：@养生网
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。

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