你是否还为内分泌失调、肾虚、肝脏不好而烦恼呢？其实这些问题，都可以通过饮食来调理的。只要在每天的饮食中，添入多种色彩的天然食物，就可以让内分泌乖乖听话，肾脏强健。

荷尔蒙好“色”的理由

理由一：有色食物影响荷尔蒙的分泌

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中医认为：人体的五脏与五行、五味以及五色都是相生相克的。不同颜色的食物对于人体各部位的调和也是有不同效果的，只要饮食搭配合理，是可以调整荷尔蒙的分泌的。与脾相对应的是黄色、有自然甜味的食物；与肾脏相对应的黑色以及带有自然咸味的食物；与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

理由二：调节荷尔蒙，黄色为动力

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肾、肝、脾与女性的元气关系密切，尤其是脾，健脾可以很好的恢复女性元气。因为如果脾健康，可以很好的消化吸收对肾肝脾有益的食物，保持荷尔蒙的平衡，以免身体出现一些不良的情况。所以补充黄色的食物可以调节女性的荷尔蒙水平。

多吃黄色的食物不仅仅是在身体出现异常时的应急措施，平时的餐饮中如果多一些黄色食物的话，可以加强胃肠功能，改善女性的寒性体质，有助于增强代谢功能，更进一步保持了荷尔蒙的分泌功能。