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7招甩脂肪 超强牛奶减肥食谱

2016-09-28 13:35 出处：网络 编辑：@养生网
1、牛奶粥 材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。

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