月经是每个女性朋友的伙伴，可是说是形影不离，想甩也甩不掉，但没有了月经，女人也会失去光华。月经正常更是每个女性的期望。这里搜集到调经养血的疗法供大家参考。

乌鸡补血汤

功效 补血调经，除烦退热。

主料 乌鸡1只，当归熟地黄白芍知母地皮骨各10克。

辅料 精盐。料酒酱油葱姜各适量。

制法

（1）先将乌鸡宰杀，去毛、爪。内脏，洗净。

（2）将主料中的5陈药材洗净，葱纫段，姜切片。

（3）将洗净的药材装人鸡旗，故人沙锅中，加适量清水放人精盐、料酒．酱油和葱．姜．先用旺火烧开，撤击浮沫再改用小火炖1—2小时。

（4）至乌鸡熟栏，去掉药浚．屈．姜即可食用。

用法

分次服用，每周1—2剂，连用3—5周即可。

特点

此汤味道鲜美．营养丰富。

适用对象

适用于气血不足、肝肾阴虚引起的油热盗汗者。

保健指引

乌鸡补血汤是中医补血凋经的首选方剂。药食共用，具有补血调经，除烦退热之功效。

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鸡血藤鸡蛋汤

［配方］鸡血藤30克．鸡蛋2个，白糖50克。

［功效］营养补血，活血舒筋，祛痰生新，调经止痛；

［制用法］水煎鸡血藤，去药渣，打人鸡蛋，煎成荷包蛋．加入白糖即可。当早上茶点服，吃鸡蛋喝汤。每天服1次，7次为一个疗程。

［主治］用于关节疼痛，血虚头痛，妇女月经不调，痛经，闭经，再生障碍性贫血等症。

［附注］孕妇忌服。

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