秋季是一个美丽的季节，同时也是一个干燥的季节，我们常常很注重皮肤上的保养，不让皮肤出现干纹甚至干裂的情况。其实，在我们的体内肠胃，也需要在秋季被好好呵护，加强滋润保养。以下是各位Q妈妈精心制作的各种滋润食谱，在这个秋季，给宝宝最滋润的保护。

Q滋润食谱之：香梨米糊

［材料］ 合生元有机大米粉，合生元有机香梨粉1袋，温水适量

［做法］

先把有机大米粉用温水调开，成米糊；

在米糊上加上香梨粉，一款简简单单的清润香梨米糊就完成了。

［适合年龄］ 6个月以上宝宝

小编提示：梨具有润燥消风，镇咳止喘的作用，可以缓解“秋燥”。在宝宝的米糊中加入1小袋合生元的香梨粉，即可完成滋润食品，简单快捷。

Q滋润食谱之：沙参玉竹茶

［材料］ 沙参2钱，玉竹2钱，水适量

［做法］

把沙参和玉竹泡软，剪成小块

把水烧开，加入沙参和玉竹，慢火烧半小时

把沙参玉竹茶倒出来，放凉后，宝宝就可以喝了

［适合年龄］ 6个月以上宝宝

小编提示：沙参可以润肺止咳，养胃生津。在秋季，沙参玉竹茶可以常给宝宝喝，即可滋润，也可补水。

Q滋润食谱之：莲子百合糖水

［材料］ 莲子、百合各3钱，冰糖1 小块，水适量

［做法］

1. 把莲子和百合洗净，百合要去掉中间黑色的根

2. 把水烧开，然后加入莲子和百合，调为慢火煮半小时

3. 最后加入冰糖，待冰糖完全融化后，糖水就煮好了。

［适合年龄］ 1岁以上宝宝

小编提示：百合具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴和开胃安神的功效。莲子与百合的绝佳组合，是一道美味的滋润品。很适合做为餐间小食给宝宝吃。

Q滋润食谱之：蜂蜜草莓泥

［材料］ 合生元有机草莓粉1袋；蜂蜜少许；温水少量

［做法］

用温水把有机草莓粉调成泥状；

在草莓泥上加入一匙蜂蜜，再搅匀即可。

［适合年龄］ 8岁以上宝宝

小编提示：合生元的有机草莓粉酸酸甜甜，富含维生素和果胶，加上具有清热补中、解毒止痛、润肺养肺的功效的蜂蜜，风味佳且够滋润。