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节后7天瘦身食谱 减掉多余脂肪

2016-09-28 13:40 出处：网络 编辑：@养生网
由于外食大多含钠量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适合快速减肥，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，营养较难均衡，只适合一周救急用，不适合长期减肥使用。

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