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防病健身巧食粥

2016-09-28 13:40 出处：网络 编辑：@养生网
菠菜粥 ［原料］菠菜250克，粳米250克，食盐味精各适量。 ［制作］将菠菜洗净，在沸水中汤一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。

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