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夏季常吃芦笋可助抗癌防病

2016-09-28 13:41 出处：网络 编辑：@养生网
 1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。

夏季常吃芦笋可助抗癌防病

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