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开胃解暑多吃“蕨根粉”

2016-09-28 13:41 出处：网络 编辑：@养生网
 在炎热的夏季，许多老人都喜欢吃点凉粉、凉皮、粉丝等粉类食品，可以解暑，还可以开胃。然而，从营养和消化上来看，消化和调节能力弱的老年人不适合吃粉丝、凉粉等。因为这些食物营养少、不利消化而且容易添加增白剂。推荐老年人常吃点“蕨根粉”。

开胃解暑多吃“蕨根粉”

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