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老人夏季饮食应“三少”“二要”

2016-09-28 13:41 出处：网络 编辑：@养生网
 夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力，所以食疗养生就显得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人食养的重要内容。

老人夏季饮食应“三少”“二要”

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