老公出轨了女人必须要做哪些事情呢?有些女人真是傻得可以，一听说男人出轨了除了哭就不知道该干啥?男人出轨怎么办呢?首先，我们得知道男人出轨的原因是什么?其次，搞清楚男人出轨后的心理是什么?那么，下面我们一起来看看这些问题吧!

男人发生外遇时，女人要做这六件事

当得知丈夫有了外遇时，生活会变得乱七八糟，所有的一切都会变得混乱。没有什么意志，只剩下怒火和忧郁。虽然发泄情感很重要，但不能沉浸在情感中，任凭事情随意发展。

现在是非常时期，人生的重要时期。可能会有很多人有这样的同感，如果可以回到中学一年级的话，不论家庭环境如何，都应该努力学习，但当时是不知道努力学习对将来的人生有着怎样的意义。

如果当时什么都不管，好好学习的话，现在可能已经有了更好的职业，可能会生活得好一些。如果现在不努力生活的话，在十年后的某一天回首今日，会有同样的悔恨和痛苦。

要认识到，现在的行动会影响今后的人生，所以要痛下决心。战争开始了，能怎么办呢?!连这样的困难都坚持不下来的话，就没有什么能做到的了。

要努力做好家务事

首先要吃好，一天至少做两次饭。要把厨房收拾的像杂志上登出来的一样整洁。然后把家里打扫的干干净净，整理好衣柜，买些神奇去污剂把家里的家具以及边边角角擦得一尘不染。

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想要奉劝你的是，最好把家里翻个遍，就当是开春时候的大扫除了。可以的话把不用的家具扔掉，不穿的衣服及不用的物品也扔掉一些，把杂七杂八的东西也扔掉，重新摆设家里的家具。

把家里打扫干净之后，晚上也会睡得更香，胡思乱想的时间也会比较少，清爽的环境也会让你有人生也被一同整理了的感觉，会为你带来好运。

要制定一个生活计划表

把每天要做的事情具体地写下来，一定要设计到起床时间和就寝时间。在丈夫发生外遇，要离婚时，因为过于气愤和郁闷，难以入睡，是很正常的。

但是事情已经发生了，我们无法改变，只能尽全力去生活，按时起床、睡觉、做饭、运动，有规律地生活。

要接受心理或精神治疗

在丈夫发生外遇，要离婚时，我们的内心是极度痛苦需要止疼针。如果经济允许的话，最好是接受心理或精神治疗。

一定要去医院或者是婚姻情感专家接受心理或者是精神上的治疗。比如婚姻情感专家会帮我们分析目前所面临的处境，分析深层次的原因，甚至是帮助我们成长，挽回我们的婚姻。

要开始运动，并且注意美容

如果周围有山的话，最好每天去爬山。或者去健身房、坚持喝水泡澡，去美容院做护肤。如果对身材不满意的话就用做瑜伽的方式去减肥，多用一些时间、努力地练习、效果会更好。

之前因为工作、家庭、等忽视了自己，那么现在开始也不晚。有句话叫危机就是机会。通过这次婚姻危机让自己的身材皮肤变好，这也是很大的意外收获，没准还会挽回丈夫的心了。

如果我们此时抽烟、喝酒、熬夜，白天又睡大觉，家里变得乱七八糟的，没有人会同情你的。

扭曲的表情，加上充满神经质的脸，头发乱散着，这样绝对不可以。丈夫只会更加理直气壮的说：“就是因为你这样，我才找外遇的。”

如果有需要一整天都要照顾孩子的话

孩子也要在状况不同时开始学会自立，不能到现在还像以前一样，满足孩子所有的要求，在孩子吵闹的时候，全部接收并且一味地迁就。

如果现在不能给孩子养成良好的习惯，到后面就会更难管教。也不能把孩子托付给他人照顾，慢慢身体也疲乏了，只会发脾气，状况会变得更糟糕。