人人都会做梦，睡觉前都希望自己能有个美梦。可事实却不是如此，经常有人做噩梦，我们都知道一旦做了噩梦整个人都会提心吊胆。担心有不好的事情发生。那么该怎么办呢，今天小编就教大家如何应对做噩梦的几招小办法。

一个噩梦，做梦人经历的也许是死亡的威胁，也许是亲人离去的哀痛，又或者是被一堆蛇虫围绕的惊吓得酥麻，这些给做梦人的惊吓是其他人是很难体会的，除非你也做过类似的梦。

但由于人的个性喜欢说点刺激的话来证明自己的语言组织能力和辨别力，于是很多话就像一把一把的刀子扎向了当事人，以撕裂别人的结论为痛快成了一种表现自己的习惯。

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在这里，解梦大师告诉大家，如果你还爱着自己的家人，当家人做了噩梦，这三种话请不要讲!

1、做个梦而已

梦只是梦而已吗?在梦里他的感受，他的纠结，他想要梳理的关系，你能体验到几分呢?其实不管是新闻，还是各地口头传说，梦里吓死的案例比比皆是。还有因噩梦而生恨的，更是多不胜举，比如，梦里被某人欺负醒来用尽各种方法对付他，甚至直接杀害的案例。梦里自己爱人出轨，或伤害自己，醒来后会伤心欲绝，甚至提出离婚的案例...... 梦会展现很多问题，会有很多预示。梦，从来不只是梦而已啊。

2、不要说，噩梦不能说

这种说法要命的地方是让人家把满腹的心事和恐惧憋着，如果说第一种方法只是轻视的话，那这种方法就是迂腐的拥堵法，如鲧治水，必然失败。在生活中，我们其实还是希望有个能能说心事的地方，相对少之又少的知己，亲情是最可信任的，你堵住了你家人想说出他内心恐惧的时候，同时也堵住了他平时向你倾诉心声的嘴巴。

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3、你想多了，你是瞎想的

梦是想出来的吗?最起码，很多做噩梦的人会否定的。因为睡前是否有想过鬼、蛇，战争?还真的未必。很多时候，做梦人说出噩梦后被人说这是你想多了，或者瞎想的时候，被冤枉的感觉就来了，不让人家说噩梦叫添堵，说人家瞎想就是直接往人家心里扎刀子，如果冤枉成了一种习惯，家人之间的亲情就会淡如水，冷若冰了。

有些常见的安慰模式虽然解决不了问题，但还是有一定作用的，比如说“梦是反的”，“梦说出来就不灵了”，这些话不求真相，却也能缓解一部分人的噩梦后的恐慌情绪。亲情是最珍贵的，子曰：“不爱其亲而爱他人者，谓之悖德;不敬其亲而敬他人者，谓之悖礼。”