因为工作，学习等等的原因，很多夫妻都过着分居的日子，分居会对夫妻造成很不利的影响，因为长期不在一起，所以感情有可能会变淡，有些人甚至会有外遇的情况。那么，有哪些方法可以让根据的夫妻可以保持感情呢?今天小编就来给大家介绍几个方面的知识，一起来看看吧。

现代社会正迎来夫妻分居的高水平时代，世界上有很多夫妻过着异地生活。

在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地;在德国，异地分居的夫妻占已婚者的12%;

在中 国，北京、上海等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越来越多……为了帮助两地分居的夫妻更好地维系感情和性生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师 李惠丽，并参考国外最新经验，总结出了分居夫妻“四要四不要”。

点击图片进入下一页 (1/2)

感情联络方面

保持婚姻最重要的方法就是要沟通，沟通可以增进夫妻之间的感情。两人沟通越彻底，感情就会越好。

要每天通过各种方式保持联系。随着科技的进步，今天的“两地分居”生活比30年前要容易许多。

小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。

不要不切实际。两地分居时，不能总是对另一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌也很正常。这种情况下，不能生气，也不要憋在心里，可以同伴侣进行沟通。

不要总是充满担忧。不能总是考虑“两地分居”的负面影响，它其实还有积极的一面，比如可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。

性生活方面

要定期见面过性生活。性生活是分居夫妻面临的重大问题。如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。

要学会自慰。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，首先可以通过练习自慰的方式满足性欲求，也可以尝试性用具。

不要主动接受性刺激。在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。

不要抱怨性生活。分居对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。