在我们的生活中很多的人会在自己失恋之后变得更加的颓废，有的甚至是一蹶不振，这样很容易影响自身的感情生活，那么在分手之后怎样做才不至于让你的感情生活变得一片空白呢?怎样做才不会阻碍你的新桃花呢?今天就让小编通过心理学，恋爱心理学和心理学与读心术一起去了解一下吧。

第一，为下一段恋情何时到来的不确定性担忧

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在分手之后经常的会问自己“究竟是哪里出了问题呢?”这样的一种行为是比较理智和有益的。倘若你很盲目的去思考下一段恋情的对象是谁的话，又在担忧自己何时才能够嫁出去?亦或者在想昔日的恋情中哪些尴尬的事情让你懊恼不已的，这一系列的行为只是让你徒增烦恼罢了。

所以，做出改变吧，一切向前看，拿出全新的自己，做最好的自己。是你的就一定 跑不掉，不属于你的人就让他们随风而去吧。

第二，用社交软件追踪“前任”

和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。知道你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名、再来就是新浪微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着“前任”，不管是怀揣着 复合心态还是复仇心态、再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。

第三，约会老地点惹情绪、昔日朋友圈需大洗牌

你会经常的看见和旧情人约会的咖啡馆、书店甚至是道路，这一切的一切都是不利于你的新恋情的展开的。除此之外，还有情感达人给你的建议，为了尽快的走出失恋的氛围，这个时候你应该要脱离和旧爱共同的哪些朋友一段时间，这样对你的朋友圈进行大洗牌可以认识更多的新朋友，同时也增加了新恋情的概率哦。

调查显示，50%的受访者表示，想要彻底脱离前任对他们造成的影 响、斩断旧情是一件非常难的事，这些人甚至认为这太不近乎人情了。

第四，换话题，别再说关于前任的任何事

为了你的朋友、亲人、为了社会的和谐发展，分手后的你就别再像祥林嫂那般絮絮叨叨前任的点点滴滴了吧。不管是抱怨前任的缺点、还是留恋昔日的浓情蜜意，分手后都不适合再拿从前的事情继续说，和朋友偶尔诉苦可以接受，然而倘若把话题始终围绕在前任上，朋友们都要被烦得疏远你了。

第五，分手后短期内比较容易犯“饥不择食”的错误

俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下一段感情中。可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一段盲目的感情来疗伤、或者太快投入新恋情都会害人害己，这种“饥不择食”的分手后的习惯很可能给你带来更大的伤害。调查显示，64%的受访者承认自己分手 之后还十分迷恋和前任的关系，86%的群体认为和前任划清界限其实是利大于弊的。