每个人都希望能有一段幸福美满的婚姻。可是在婚姻中总是会出现各种各样的矛盾。这时候，我们要掌握对方的心理，即使消灭这些矛盾。今天小编帮大家总结了破坏婚姻幸福的5个主要因素，大家一起来看一下吧。

1、结婚7—10年幸福感最低

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经调查显示，大多数中国人的婚姻幸福感还是比较高的，其中，幸福感指数最高的是3年以下婚龄的人，占了81.3%;

婚龄在7—10年的受访者中，仅有68.8%的人感觉“很幸福”，比例最低。

某医院心理科、婚姻危机干预中心主任邸晓兰表示，结婚3年内，夫妻的幸福感都会比较高。

这是由于刚刚恋爱的激动和甜蜜的约会以及新的生活，这些为彼此提供了一个良性刺激。

但随着时间流逝，婚姻会迎来一个“瓶颈期”，也就是俗称的“七年之痒”，这时的夫妻上有老下有小，生活工作压力大，婚姻生活变得枯燥，幸福感会降低。

因此，老夫老妻更应该注重为“婚姻保鲜”，彼此多些关心、少些抱怨，关注性生活等，一起携手跨过婚姻的屏障。

2、出轨是婚姻头号杀手

尽管一些人对“婚外情”、“第三者”持“保留意见”，认为只要不触犯他人的利益就能接受。

调查显示，促使公众产生离婚想法的首要因素依然是“出轨”，高出了排在第二位的“家庭暴力”17.5%。

婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽认为，现代社会中，各种机会和诱惑增多，婚姻危险因素也相应增加，因此，人们会觉得婚姻弥足珍贵，忠诚也比以往更加重要。

3、半数夫妻每天聊天时间不足一小时

调查中，“沟通、理解的意愿和能力”是影响婚姻幸福感的第二大因素，但实际生活中，过半受访者(58.9%)每天和爱人的聊天时间不超过一小时。

李惠丽表示，结婚时间越久，交流、沟通越重要，所以老夫老妻尤其应每天拿出一小时时间和伴侣聊聊天，睡前、吃饭期间、工作间隙打个电话等，都能挤出交流时间。

此外，还可以通过肢体语言来表达感情，比如看电视时靠得近一点，走路拉着手。