在生活中人们是很担心自己被别人所拒绝的，那么人类为什么害怕被拒绝呢?在表白的时候被拒绝是一种什么样的心情呢?今天就随着小编一起通过恋爱心理学，心理学与读心术和心理学去了解一下吧。

不会拒绝别人也不能够很好的提出拒绝的要求，又担心被别人拒绝的那种心理状态，我们在心理学上称之为“被拒敏感”。

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这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。

判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。

讨好一个人具有双重的含义：一个是功利性的，就是主动地讨好别人从而达到自己的某种目的;第二种是防御性的，通过讨好别人来达成情感的联盟，避免树立不必要的敌对对象，为自己取得更加宽松的生存环境。所以，讨好一个人有着期积极的作用。当然，过分的“讨好”会给人带来无穷的烦恼。

害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说“不”未必就能伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为(外投射)别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。怕说“不”的内心情结主要来自以下几方面：

1.被拒创伤

怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在“不许你”太多。“不许你”氛围下，人的思维和思 想被制约，难有自主性和创造力的发挥，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容 纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚，一个人的个性里会渐渐形成对“不”的高度敏感，他不得不服从权威，又厌恶和敌视权威 的“不许你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。这是人在文化禁忌影响下，害怕被拒绝的原始创伤。

2.厚重而脆弱的自尊

过重的自尊来自东方哲学熏染，中国佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的，造成了中国人高度重视做人的“礼仪、节气”，高度重视人的“脸面”，这些文化深 深影响着一代又一代人的思想和心理。而现代社会仍然很讲究“面子工程”的。可以说“人活一张脸，树活一张皮”是中国人的集体无意识情结。

中国文化“面子工程”：别人眼中的我，就是当你在做任何事情的时候都需要顾及面子，去做的体面，不能够让别人在你的背后戳你的脊梁骨，你要懂得自己的行为对他人的影响，以及别人自己的看法。这些都是文化所形成的人际行为的规范，本质上面是人的自尊的需求。