夫妻双方时间长了也是会审美疲劳的，那么如何保持激情常在呢?这是需要双方的努力的，否则出轨的可能性将会大大增加。那么到底如何保持相互欣赏呢?

一直以来在中国，这是个比较忌讳的话题，其实说白了，如果人们学会保持新鲜感，!会使婚姻保持的更长久，所以我们都要努力哟!

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你“性福”吗?如果你的答案是肯定的，那要祝贺一下，你属于幸福的少数派，因为68%的中国女性认为自己不性福。这个数据来自中国性学家马晓年教授在2009年4月发布的《中国女性性福指数调查报告》。这个数据是不是有些夸张呢?但我们并不准备怀疑它。它接近我们对中国女性性生活现实的了解与判断。

李玉和她的那位就是相当有代表性的。“我们的欲望睡着了。”李玉带着点嘲讽的“抒情”说。人民有问题找警察，人民有了性麻烦，一般看A片学样。先是觉得技巧不够，于是跟着情色大片学男女主角的榜样。“人家的活儿做的真是好，情调，技巧，连叫床的声音都撩人。”李玉说，俩人一边看片一边你看我我看你，差不多同时对对方说：“你看看人家，再看看你!”

也想过引入些新奇特的性玩具，可到了成人用品店，就是进不去门，好像一进去，两个人卧室里不能见光的秘密就给暴晒了。“丢份儿。”李玉的先生说。

这真是当下的事实：性爱书籍、DVD、成人玩具到处流行，试图通过外部刺激的方式来帮助提升性福指数。我们想要获得更好的性，难道答案就是要使用新的技巧和工具吗?“当然不!”英国催眠治疗师乔治娅·福斯特(Georgia Foster)说：“对性，我们有太多想象和误会。人们往往只关注身体所受了性刺激后的简单快感，而忘记了我们的身体拥有巨大的性爱潜能。”她认为，完美的性不仅仅源于诱人的胴体或是性感的体位，而是需要回溯到根本，也就是我们的感觉。

其实在1960年代，一个先锋派性学家研究小组(即WilliamMasters和VirginiaE.Johnson)就创立了一种性反应循环模型的理论，将处于性行为中的身体变化分为4个阶段：兴奋期，平台期，高潮期，消退期。不久，性心理学家里德(David M. Reed)创造了另一种突破性的性爱模式，我们称之为“性欲望的路径”。他将我们在这个4个性爱阶段中的心理状态对应地划分为：诱惑，感觉，沉溺，回应——这种模式最积极的地方在于，它不是来指责你在性爱中有什么不对，相反，它给指出一条切实可行的光明之路，而性爱的欢娱，正是上述4个步骤互动的结果。它是一个自循环的路径：先是诱惑;它调动起我们的6种感觉;紧接着，我们陷入迷醉的沉溺;随后，我们获得积极的回应;接着，我们又回到第一个阶段：诱惑。我们悄悄地问一句：它们是秘密吗?很基本吧?

秘密1：创造你的诱惑力

谍战片《潜伏》里，婉约的晚秋暗恋余则成，一个她亲眼见过的、身边的、真实存在的男人。大多数女人的第一个暗恋对象却不一定是自己认识的，很可能这辈子跟我们都不会有现实中的关系，比如克林顿，比如《越狱》里光芒四射的米帅……暗恋华仔、伟仔、胡军、孙红雷的，就更多了。

在少女时代，我们谁心中没有藏着一个或几个这样的暗恋对象呢?这种暗恋最大的特征是：他们并没有主动引诱我们，甚至连我们的存在都不知道;可是我们却随着他们的视线和一举一动而怦然心动。他们为何对我们有这种诱惑力?

“我们通常认为诱惑是对方给予我们的，但实际上，被诱惑并不取决于他人，而是源于我们自身。”乔治娅·福斯特说。是的，这一点很重要：诱惑的魅力，来自我们自身，而不由我们爱的那个人决定。

在长期的性伙伴关系中，在激情演变为普通的性爱关系后，我们的性欲并不总是保持在同一个强度。有很多原因，其中最重要的，可能是性懒惰。“人很容易变懒，然后就不再有魅力了，也总爱把过失转嫁给我们的另一半。”乔治娅警告。

很多人认为，性欲是理所当然的，不，不是这样，我们有责任在意识中创造它，培育它，让欲望就像水蓄满在水库里一样，让我们充满诱惑!