职场妈妈，怎样平衡工作和家庭之间的关系呢?既要照顾教育好宝宝，又要把工作做好，真的挺难的，那该怎么办呢?本文小编搜集了些职场心理方面的知识，希望能帮助到你哟!

生“升”不息，

有一个问题几乎伴随着育龄女性的整个职场道路。那就是——“你生了吗?”生育与否，决定着我们的入职、跳槽、升职、加薪。初入社会，“不打算生”代表着长达若干年的全身心投入;而成为熟龄社会女之后，“已经生了”又变成节约公司成本的一大优势。

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有趣的是，升不升，反过来又决定着女性的“生不生”——“现代职场女性的平均生育年龄有年年攀升的趋势，这是因为压力之下，许多女性会在工作上达到一定成绩之后，自己的可被替代性很低时，才决定生育小宝宝;也有些人会在稳定后生二胎。”在全球最大的人力资源公司Korn Ferry负责心理测评的广梅芳说。换句话说，当公司觉得我们“先生再升”比较稳妥时，我们打的，正是“升完再生”的“反算盘”。

冤偶天成?

如此斗智斗勇，是因为孩子与职位——家庭与工作，是一对儿天生的矛盾体吗?28岁的杨慧，某广播台最年轻的主任记者，的确这样认为。她在休产假的时候，听说公司新聘入一名男记者，好不容易催来的母乳差点吓回去。销假回岗后，发现整个办公室运转有条，“好像多我一个不多，少我一个不少似的。再这样下去，恐怕地位不保!”

的确，4个月的产假，相当于小半年的职业中断。而合同制却意味着回归职场后必须加倍努力，才不会让你的职位变成一块疏于看守的肥肉，上演一场惨烈的饿狼传说。35岁的高龄妈妈张欣燕在要孩子之前问了自己许多问题：“如果现在的工作出现意外，我能够在短时间内找到另一份工作吗?怎么部署自己的时间、精力和金钱，才能让家庭继续良性运转，同时保证孩子的顺利成长?生孩子可能会造成好几年的职场停滞不前，自己能承受吗?”事实发现，又很难考量清楚这些问题。因为，“母亲这个身份太过特殊，它不像告别一个恋人或者一份工作，可以摆摆手就走;它缔结的是一辈子的契约，必须认真对待。同时，和父母那辈不同，我和老公都是独生子女，上有四老，下有一小;我们面对的是一个资源稀缺、高度竞争、CPI逐年变态飙高的时代——无论从生存考虑，还是从自己渴望被社会认同的角度上，我都不能放弃工作。”

据统计，目前国内共有3.2亿工作中的妈妈。这一数字占中国女性人口的一半，同时超过了美国的人口总量。既要孩子，又要工作，几乎成为这些女性的不二之选，同时，也造成了我们最大的困惑——怎么做，才能不被孩子和工作撕扯得踉踉跄跄、身心俱疲?

身份N+1，去往新天地

“光是孩子和工作，已经用尽了我所有的力气，却没想到，与此同时生活的其他方面也渐渐分崩离析。和丈夫没时间交流感情;与父母、公婆因为养孩子的不同方式发生口角;不再拥有自己的小圈子，也不知道朋友们的近况……生命中明明多了一个人，我怎么却觉得更孤独了?”

宝宝8个月的杨瑜用抓狂来形容自己当下的生活，“特别害怕有一天我会一事无成、一无所有!可我现在除了熬，没有任何办法。真的很辛苦，真的很辛酸……”