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调整心态 远离“年末综合征”

2016-09-28 14:37 出处：网络 编辑：@养生网
终岁末，往往是一年中最忙的时候，仿佛总有做不完的事，仿佛总有忙不完的应酬，油然而生“岁月匆匆”的无奈，再加上冬季寒冷天气，让不少人情绪低落、头昏脑涨、脾气暴躁，甚至危及身体健康，此时不但身体容易感冒，心情也容易“感冒”，心理学家把抑郁症比喻成精神世界中的“感冒”，抑郁症在新年即将来临时的发生率明显上升，于是，就有了“年末综合征”或“新年忧郁症”的提法。

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