一个人的社交能力如果很好的话能够帮助他在学习上和工作上都得到帮助，但是现在很多孩子在成长时期都不太怎么愿意与人交流沟通，甚至都害怕外出社交，这表示他们都患有一种社交恐惧症的心理病，那么你知道怎么克服社交恐惧症吗?社交恐惧症患者吃什么好呢?下面就跟小编一起去了解下吧!

为什么孩子的成长当中会有社交恐惧症

1、缺乏锻炼

有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。

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2、自我贬低

有 的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。不 少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

3、社交动机不纯

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有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。

4、人格特性