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补钙就吃这些食物，它们天然钙片！

2016-09-28 14:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补钙食物
随着年龄的增长，我们骨头里的钙质会大量流失，这个时候你会出现缺钙。缺钙是诱发骨质疏松的因素之一，为了防治缺钙，你需要补钙。健康饮食专家发现，有一些食物是天然钙片，它们的食物营养丰富，补钙效果显著。下文具体盘点了一些天然钙片，让我们一起来看看。

补钙就吃这些食物，它们天然钙片！

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