我们现在生活水平越来越好，可是伴随的疾病也越来越多，疾病的治疗，除了药物和针剂的治疗，大家不妨试试食疗的方法吧。

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血压高

喝葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

做法：

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

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降低心脏病风险

喝苹果汁

夏夜天气燥热，人体循环和代谢明显加快、心脏负担加重，很多人易感到胸闷、气短，易诱发和加重心脏病。苹果中富含可溶性纤维，可防止胆固醇堆积的物质，存在于动脉血管壁。常喝杯苹果汁能有效缓解心脏相关症状。

做法：

新鲜苹果，洗干净，去皮，加适量蜂蜜，放到碗里搅拌；再倒进果汁机搅拌即可。

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爱长斑、心悸不宁

山楂红糖水

长出斑，皮肤较粗糙，牙龈易出血，胸痛咳嗽、心悸不宁、肢体局部可见局部的肿痛或青紫等症状，可常喝山楂红糖水缓解。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

做法：

山楂30克，红糖20克，益母草20克。将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解。

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久坐痔疮

鲫鱼韭菜汤

成分：鲫鱼1条，韭菜200克，盐适量。

做法：鲫鱼洗净，去掉内脏，先在烧红的锅中翻炒2分钟，然后加水煮，同时把洗净的韭菜也放进去同煮，直到汤浓鱼肉糜烂，即可加盆等调味料。