抗癌水果排行榜,没想到第一竟是它!

2016-09-28 14:43 出处:网络 编辑:@养生网
标签:抗癌水果
吃水果可以降低癌症风险,研究表明有几种水果可以有效保护机体、抵抗癌症,那么到底有哪些水果可以抗癌呢?世界卫生组织、美国农业部评选水果中的“抗癌之星”。

抗癌水果排行榜,没想到第一竟是它!

吃水果可以降低癌症风险,研究表明有几种水果可以有效保护机体、抵抗癌症,那么到底有哪些水果可以抗癌呢?世界卫生组织、美国农业部评选水果中的“抗癌之星”。

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抗癌水果排行榜,没想到第一竟是它!

——草莓

在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

柑橘类

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。

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猕猴桃

近年研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。

富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等,这些营养素具有防癌抗癌的作用,鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。

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适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。

葡萄

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

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