每天吃点它养颜皮肤嫩出水!

2016-09-28 14:43 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养颜食物
都说女人是水做的,这话一点都不假,水分对于女人来说真的太重要了,甚至能直接决定女人的皮肤年龄。那么我们应该如何科学补水呢?

每天吃点它养颜皮肤嫩出水!

都说女人是水做的,这话一点都不假,水分对于女人来说真的太重要了,甚至能直接决定女人的皮肤年龄。那么我们应该如何科学补水呢?

点击图片进入下一页 (1/2)

每天吃点它养颜皮肤嫩出水!

每天吃点养颜补水又好吃的食物 

 一个月后皮肤嫩出水如今有很多女生通过化妆品来保养自己的皮肤,但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果,但是又有句老话是这样说的,药补不如食补,在我们的身边有很多美容养颜食物,通过一些补水食物,我们可以轻松的达到补水效果,下面就让我们来看看保养皮肤吃什么好吧。

28天是一个周期,只要坚持吃且合理饮食,一个月后你会发现有什么地方变了,不要太惊讶哦!

点击图片进入下一页 (1/2)

每天吃点它养颜皮肤嫩出水!

养颜补水又好吃的食物

一、当归鸡蛋

当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

二、姜枣糖茶

姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!

食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

点击图片进入下一页 (1/2)

每天吃点它养颜皮肤嫩出水!

三、当归羊肉汤

当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!夏风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。

食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

四、红枣当归蛋

这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

五、阿胶乌鸡汤

阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!

食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

点击图片进入下一页 (1/2)

每天吃点它养颜皮肤嫩出水!

六、玫瑰花枣茶

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!

食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜。

七、西梅银耳羹

西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

热门关注