夏季多吃六种果蔬清心火

2016-09-28 14:46 出处:网络 编辑:@养生网
标签:去心火虚火
一、为什么去心火? 夏季在五行属火,对应人体的心。夏季心火旺盛,会出现心烦、失眠等症状。同时,暑是夏季的主气,暑必夹杂湿。

夏季多吃六种果蔬清心火

四、去心火两种汤羹

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夏季多吃六种果蔬清心火

1.金银花甘草汤

做法:将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸,改小火煮5分钟,留汁去渣,可以当茶饮用。

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夏季多吃六种果蔬清心火

2.百合秋梨银耳羹

做法:梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根。

锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时,加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟,加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

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