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8种食物狂吸走你多余脂肪

2016-09-28 14:47 出处：网络 编辑：@养生网
标签：吸走你的多余脂肪食物
1、燕麦 而为什么吃燕麦片可以减肥呢?是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。

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9、苹果。

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