8)咖啡因

咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

(9)动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，内脏含有肾上腺素和性激素，会促进精原细胞的分裂和成熟，加强体内睾酮作用。

(10)牛肝

牛肝含有的肉毒碱会促进睾酮的分泌与脂肪代谢。平时常常可以摄取到的食材竟会左右荷尔蒙的分泌，还会影响杂毛的生长。除了食材以外，压力的累积、抽烟的习惯等等也都是NG的。为了拥有滑嫩肌肤，请一定要再度检视自己的生活习惯!

(10)牛肝

牛肝含有的肉毒碱会促进睾酮的分泌与脂肪代谢。平时常常可以摄取到的食材竟会左右荷尔蒙的分泌，还会影响杂毛的生长。除了食材以外，压力的累积、抽烟的习惯等等也都是NG的。为了拥有滑嫩肌肤，请一定要再度检视自己的生活习惯!