盛夏里的消暑佳品——果酱酸奶冰棍

2016-09-28 14:48 出处:网络 编辑:@养生网
头发剪了一个月了,现在看起来还是傻得要命,想当初这头发剪得有多丑啊,我都不知道这一个月是怎么出去见的人。

盛夏里的消暑佳品——果酱酸奶冰棍

头发剪了一个月了,现在看起来还是傻得要命,想当初这头发剪得有多丑啊,我都不知道这一个月是怎么出去见的人。

想去看邓超导演兼主演的《分手大师》,可又觉得外面太热,不想动,不如呆在家里更自在些。

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盛夏里的消暑佳品——果酱酸奶冰棍

我一跟姐说我哪儿有点不舒服吧,她就用微信给我发一些她认为有用的链接,要么就告诉我该这样该那样,好象她是专家一样,弄得我都不爱理她了,呵呵。我知道她是好心,我生病比她自己生病还着急呢,现在的资讯发达了,人也都开始更重视健康保健了,投其所好,关于养生保健方面的文章便铺天盖地而来,电视电台的讲座也天天说个不停,稍微有点保健意识的人都能说出点道道来,俨然都是专家的语气,让人总觉得怪怪的,不正常。

上周做了一个蛋糕,还剩下100克奶油芝士,天热,放不住,可也不想瞎鼓捣了,本来就想着用自己做的脱脂酸奶和芒果做点冰棍,刚好把剩下的这点奶油芝士也放进去了。芒果没买到,就放了去年00从新疆给带回来的树莓(覆盆子)果酱,在冰箱里放了快一年了,这回刚好给用掉了。

自己做的冰棍可以在食材上进行选择,以降低热量的摄入,甜度也可以自己掌握,把白糖换成蜂蜜也更健康些,酸奶是用脱脂牛奶自己做的,比较稠,做点冰棍放冰箱里,这么热的天吃上一根很消暑。

这种做法很简单,把所有材料放在一起用料理机打均匀倒在模具中冷冻就可以了。

天太热,刚照了几张相,冰棍就已经化了。

材料:(大约做十根冰棍)

果酱220克,脱脂酸奶250克,奶油芝士100克,蜂蜜适量。

做法:

1.把酸奶、奶油芝士、果酱和适量蜂蜜全部放入搅拌机搅拌均匀;

2.倒入冰棍模具中,放入冰箱冷冻即可。

提示:

1.没有奶油芝士可以不用,只用酸奶和果酱就可以,再根据口味调点蜂蜜进去;

2.果酱可以选择自己喜欢的任意款,当然如果能用新鲜水果来做就更加分了;

3.酸奶一定要稠稠的,这样作出来不会有冰碴。

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