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小茴香
用小茴香泡水喝。
水果
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
茴香籽
每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣
都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
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