癌症是最常见的病症之一，给男人带来的影响是非常大，那么关于健康的保健常识他们又知道多少呢?饮食和男人的身体健康有密切的联系，今天小编就来为大家介绍日常防癌食物有哪些，朋友们平时多吃这些食物对身体健康非常的有帮助哦。

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让我们防癌长寿的食物有很多，白菜就是其中的一种，冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。

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现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。

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海带是一种海藻食物，他有降血脂的作用，海带是一种营养价值很高的菜，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。

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海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。”