9个夺命恶习,别拿自己健康开玩笑

2016-09-28 14:49 出处:网络 编辑:@养生网
夺命恶习1:进食速度过快 夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。 见招拆招:尽可能吃得慢一点,如果真的时间紧张,牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

9个夺命恶习,别拿自己健康开玩笑

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9个夺命恶习,别拿自己健康开玩笑

夺命恶习9:水果当主食

夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

见招拆招:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

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