最受欢迎的10种炖蛋

2016-09-28 14:50 出处:网络 编辑:@养生网
蒸蛋,是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”,北方人则称为“鸡蛋羹”。小编为您推荐十种蒸鸡蛋的方法,看看哪种蒸蛋适合您口味。【牛奶蒸蛋】

最受欢迎的10种炖蛋

蒸蛋,是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”,北方人则称为“鸡蛋羹”。小编为您推荐十种蒸鸡蛋的方法,看看哪种蒸蛋适合您口味。

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最受欢迎的10种炖蛋

【牛奶蒸蛋】

【食材】鸡蛋、牛奶。

【做法】

① 先将鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5);

② 刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜,大火蒸15分钟即可。

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最受欢迎的10种炖蛋

【腊肠蒸蛋】

【食材】香肠、鸡蛋、盐、料酒。

【做法】

① 腊肠切片,摆在盘子里,摆两层。

② 中间打上一只鸡蛋,在周围淋一些料酒,在蛋黄上撒一小撮盐,上锅蒸至香肠流油即可。

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最受欢迎的10种炖蛋

【南瓜蒸蛋】

【食材】小南瓜、鸡蛋、盐。

【做法】

① 鸡蛋打散,加一点盐搅匀,再倒入适量温水继续搅匀(水和鸡蛋的比例约为2:1),备用;

② 小南瓜洗净,切去顶部,挖空南瓜籽,再挖去一小部分果肉,盖子留着;

③ 把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅,蒸20分钟,蒸好后放置一会,倒入蛋液,入蒸锅蒸10分钟左右即可。

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【豆浆蒸蛋】

【食材】鸡蛋、豆浆、盐。

【做法】

① 鸡蛋打入大碗中,调入少许盐打散;加入豆浆,将豆浆和蛋液搅拌均匀,静置一会,表面的泡沫会慢慢消失;

② 将豆浆蛋液倒入平底较浅的容器中约8分满,放入蒸锅中,上面盖一个盘子防止水汽进入;

③ 开火蒸,待锅中水开后,再继续蒸5、6分钟即可。

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