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红枣粳米粥

原料：红枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

做法：将粳米、红枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。当饭吃，吃饱。

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浮小麦红枣猪心汤

原料：浮小麦25克、红枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，红枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

功效：可健脾益气，宁心安神，健脑益智。

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参术红枣汤

原料：党参10克、云苓20克、白术6克、红枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法：云苓打碎，红枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

功效：可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅，一般也可健脾开胃。

功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。