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蛋黄越黄对眼睛健康越好
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，
分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。
吃什么对眼睛好?以上这些食物都可以起到明目的作用，让你的眼睛可以更明亮。了解一些保护眼睛的饮食常识，可以更好的保护视力，让你远离各种眼部疾病。保护眼睛还有很多方法，多做眼保健操，多吃一些绿色蔬菜，都可以保护视力。
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