现如今，便秘已经不再是老年人的专利，很多女性都对它很头疼。得了便秘到底该怎么办呢?除了借助药物，很多女性都选择通过饮食来改善便秘，但是现在流传很多治便秘的饮食疗方，却并不一定可以改善便秘。下面跟小编一起来看看，你有没有犯这些错误吧!
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误区一：大量喝茶
许多人觉得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用。其实，便秘者并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。
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