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9大食物可诱导睡眠

2016-09-28 14:53 出处：网络 编辑：@养生网
标签：土豆蜂蜜
蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

9大食物可诱导睡眠

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