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吃货必备！教你怎么越吃越瘦

2016-09-28 14:56 出处：网络 编辑：@养生网
标签：早餐饮食
吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐不饱，容易吗，容易吗? 少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦!“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!

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