西米怎么做

2016-09-28 14:57 出处:网络 编辑:@养生网
标签:木瓜西米
西米露是我们生活中比较常见的饮品,滋味十分的美味,同时在食用的时候还能为人体补充全面的营养,是一种高品质的饮品。西米是一种将棕榈树类的核或软核经过一系列的加工而成的,富含丰富的蛋白质和脂肪,还能为人体补充一定的维生素,十分的营养。下面我们来看一下西米怎么做?

西米怎么做

西米露是我们生活中比较常见的饮品,滋味十分的美味,同时在食用的时候还能为人体补充全面的营养,是一种高品质的饮品。西米是一种将棕榈树类的核或软核经过一系列的加工而成的,富含丰富的蛋白质和脂肪,还能为人体补充一定的维生素,十分的营养。下面我们来看一下西米怎么做?

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西米怎么做

西米在生活中食用的方式有很多,可以用来直接做主食或者是用于做汤或者是做糕点,十分的美味,我们可以根据自己的喜好做选择。但是并不是所有的人都适合食用西米,产后女性或者是体质虚弱的人不适合食用,以免对身体不利。

西米怎么做?杂果西米露:⒈煮开一锅水后加入西米,因为西米是淀粉质食物,所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入,并且需要不断搅拌,否则的话容易成块且容易烧焦。2.等到再次滚开后要转中小火,多次少量加水,一直到西米完全变透明为止关火。3.煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话,则需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。4.大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米露里,这样子一份西米露甜点就完成了。

木瓜西米羹做法:⒈西米用清水浸泡20分钟,捞出沥水⒉木瓜去皮,去籽,去瓤,切小块⒊木瓜和牛奶放入锅内,小火慢慢煮开⒋加入150ml清水,和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。⒌熬煮过程中注意搅拌,避免西米粘锅。功效:丰胸和美肤⒈牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。⒉西米能促消化,西米颗颗晶莹剔透,入口爽滑,能使皮肤恢复天然润泽。⒊木瓜口味清甜,奶香浓郁富含多种营养元素,丰富的木瓜酶有利于乳腺发育,木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性的激素分泌。木瓜颜色鲜亮。

以上的内容就是对于西米怎么做的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。西米不仅仅具有食用的价值,还具有一定的保健的价值,适当的食用西米可以起到健脾、补肺的作用,还具有一定的化痰的作用,但是我们在食用的时候不可以生食,以免会中毒。

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