苹果有助于消化吗

2016-09-28 14:57 出处:网络 编辑:@养生网
标签:​苹果水果
苹果是我们日常生活之中经常可以吃到的一种水果,而且因为苹果口味的原因,所以喜欢吃苹果的人还是很多的,而且苹果对于我们的身体来说是有着很多的益处的,那么,苹果有助于消化吗?这是很多女孩子们都会考虑的一个问题,同时这个问题对于女孩子们来说是非常重要的,所以大部分人还是非常想要知道答案的。

苹果有助于消化吗

苹果是我们日常生活之中经常可以吃到的一种水果,而且因为苹果口味的原因,所以喜欢吃苹果的人还是很多的,而且苹果对于我们的身体来说是有着很多的益处的,那么,苹果有助于消化吗?这是很多女孩子们都会考虑的一个问题,同时这个问题对于女孩子们来说是非常重要的,所以大部分人还是非常想要知道答案的。

点击图片进入下一页 (1/2)

苹果有助于消化吗

消化系统对于我们常人来说是非常重要的,而消化系统同时也会受到很多因素的影响的,通常消化系统受到影响之后就会出现消化不良的情况的。除此之外,我们常吃的苹果其实对于我们来说真的是有很多益处的。那么,下面就来仔细说说关于苹果有助于消化吗这个问题。

苹果肯定有助消化了,因为苹果里含很高的纤维素,纤维素就是帮助消化。中医学认为,苹果性味甘凉,功能生津润肺,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开胃消食,醒酒。《千金·食治》云,苹果能“益心气”。唐药学家孟诜认为,苹果“主补中焦诸不足气,和脾”。《滇南本草图说》,苹果“治脾虚火盛,补中益气”。《医林纂要》云:“止渴,除烦,去瘀。”《随息居饮食谱》云:“润肺悦心,生津开胃。”因此,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效减肥。苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。苹果具有降低胆固醇含量的功效作用,苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用,苹果有降低血压的作用。

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。

综上可知,原来我们常吃的苹果是有一定的消化作用的,所以对于肠胃不好的人来说,都是可以适当地食用的,因为这苹果对于人体的胃肠部位消化是有一定的促进作用的,所以在我们大家以后的生活中不妨经常吃的苹果吧,这对于自己的身体还是有很多的好处的。

热门关注