夏天的时候很多人都非常喜欢吃冰，可以缓解自己的酷热，但是吃冰也是需要注意很多的原则的,因为很多时候不注重吃冰的原则,会危害到我们的身体健康，同时会导致一些肠胃炎或者肥胖等等问题，所以说我们应该重视健康科学的吃冰,下面就去了解一下如何吃冰才比较好.

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很多人都非常的喜欢吃冰，但是却并不太注重吃冰需要注重的一些原则，要知道如果不注重这些问题，那么就有可能给自己的健康带来更多的伤害，所以希望大家你遵守这些吃冰的原则。

1、空腹不吃冰

千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。

2、冰含口中，融化回温再吞下

吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。

3、用靠近嘴唇的地方含冰

含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。

4、先吃料再吃冰

如果要吃剉冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。

上面就是关于吃冰你需要注重的一些原则问题，其实很多的饮食问题，我们都不能够轻易的去忽视，因为如果不注重这些问题的话，还可能会跟你的身体带来一些疾病影响，所以希望大家都能够更加重视。